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孕期呼吸困难正常吗?如何缓解?
发表时间:2020-01-07 点击量: 努力统计中...
孕期出现呼吸困难的症状,这是很多宝妈会遇到的问题,是因为宝宝缺氧还是自己身体出现了问题,出现呼吸困难该怎样缓解,为了宝宝和自己的健康,这是每个宝妈都必须了解的事情
  许多孕妈在怀孕以后都会出现不同症状的身体不舒适,因为肩负着两个人的使命和亲人们的期盼,导致孕妈在孕期必须格外小心。
 
  孕期出现呼吸困难的症状,这是很多宝妈都会遇到的问题,是因为宝宝缺氧还是自己身体出现了问题呢,出现呼吸困难该怎样缓解,为了宝宝和自己的健康,这是每个宝妈都必须了解的事情。
 

 
  一般情况下,宝妈出现的呼吸困难与胎宝宝是否缺氧无关,与以下这些原因有关。
 
  1、子宫的逐渐增大
 
  随着胎宝宝的正常发育,子宫也逐渐增大,而增大的子宫“霸占”了宝妈体内的很多空间,这其中就包括肺部的空间。
 
  一方面是日益增加的氧气需求,而另一方面是供氧的肺部被挤压,这种情况下宝妈们自然会有呼吸困难的感觉。
 

 
  2、宝妈体内血液循环量增加
 
  怀孕之后,女性体内的血液循环量增加了40%,这对宝妈的心脏来说负荷较大,可能会造成宝妈体内通氧量稍微不足,从而引发宝妈呼吸困难。
 
  以上两种都是正常的,但是非正常状态下,宝妈所表现出来的呼吸困难还真有可能是胎宝宝缺氧了。
 
  如何缓解宝妈的呼吸困难
 
  1、增加蛋白质的摄取
 
  增加蛋白质的摄取以及及时的补充维生素B6都可以很好的改善这种情况。
 
  怀孕期间,大部分宝妈都会出现呼吸困难,呼吸频率加快,心跳加速、胸闷等现象,与胎儿在体内迅速生长,需氧量增加,宝妈胸腔变小等因素有关。
 

 
  2、减少剧烈运动量
 
  当运动量增加时,体内细胞所需要的氧气含量也是增加的,因而原本就有呼吸困难的宝妈,一定要注意减少自己的运动量。
 
  其次的方法是保持房间通风,增加房间内的氧气含量,如果宝妈的月份不是很大,那么也可以采取散步等方式来解决问题。
 
  3、建议平卧左侧位
 
  建议孕晚期宝妈可选择左侧卧位,平卧时宝妈可适当把脚垫高(具体以舒适为主)。
 
  如果不是高危妊娠疾病所致,胎儿也没有出现胎动增多,或者出现严重体力不支等现象,可以不需要过于担心。但如果宝妈出现严重呼吸困难,必须及时就医。
 
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